測試心理是否健康（測試心理健康）

2023-10-31 20:45:22 1

心理健康有哪些測量的方法運用哪種方法對青少年進行測量?

最簡單的，可以搜索焦慮、抑鬱自測量表等等，很多表格是通用的，意思是專業的門診也是用的這種測試表格，按照填表說明，就能區分青少年心理是否健康，望採納

如何檢測自己是否有心理問題

沒有０ 輕度１ 中度２ 嚴重３, １．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ ２．洩氣：你是否感到前景渺茫？ ３．缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ ４．自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？ ５．內疚：你是否對任何事都自責？ ６．猶豫：你是否在作決定時猶豫不決？ ７．焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？ ８．對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好、或朋友是否喪失了興趣？ ９．喪失動機：你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？ １０．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？ １１．食慾變化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？ １２．睡眠變化：你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ １３．喪失性慾：你是否喪失了對性的興趣？ １４．臆想症：你是否經常擔心自己的健康？ １５．自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？ 總分：＿＿＿＿ 日期：＿＿＿＿, 測試完之後，請算出您的總分並評出你的憂鬱程度： 總分： 憂鬱程度 0-4分 沒有憂鬱症 5-10分 偶爾有憂鬱情緒 11-20分 有輕度憂鬱症 21-30分 有中度憂鬱症
記得採納啊

如何鑑定自己心理是否健康?

檢測自己面對事情時是一種消極應對的心態還是積極的面對，如果你遇到事情就一直採取一種消極的態度去面對的話，那你的心裡肯定是存在逃避心理。

心理健康的自我測試方法包括哪些內容?

1、如果你看到幾個同學在1起說說笑笑，你是不是想參與？如想，是否是有勇氣加入？想參與，就是不太內向，不敢參與，就是內向；2、是否是常常做白天夢？不敢在現實中做的事，都在想像中完成，並空想自己成功而受人關注。3、是不是遇困難就畏縮？很容易產生失敗感？4、是否是遇到傷害就落淚？怨天尤人，顧影自憐？以上如果都是，那你就是很內向的人，倒不是說你心理有問題，這是兩回事。內向不等於病。但是，如果長時間這樣愁悶，那就容易得病。所以，儘可能放開心，和外界接觸。即便沒多的朋友，有時1個人也要活得精彩。你看看受白領小資們推重的安妮寶貝，也是1個人獨來獨往，我行我素，過自己想過的生活，也沒啥不好，是否是？祝你開心。

如何判斷自己是否有心理疾病呢?

心理疾病範圍比較寬泛，沒有準確的定義，廣義上一切變態行為都可看作存在心理疾病，但是很不客觀，對心理疾病做病原學分析也比較複雜。目前臨床主要依據美國精神病協會編的《精神疾病的診斷和統計手冊》（2000年版）簡稱DSM-IV-TR。心理障礙主要包含三種：焦慮障礙，心境障礙，人格障礙。下面還有很多細分，像最近地震後聽得比較多的「創傷後應激障礙」屬於焦慮障礙的其中一個類型。 另外我得補充說明一點，那個診斷標準在網上應該也能找到，但是作為非專業人士，不要隨便把自己往裡標準裡套，以免到時候沒有問題都給自己整出問題了。 你這個年齡段的人會對自已的身體特徵和生理發展狀況高度關注，意識並體驗到自己的內在心理活動，考慮自己在集體乃至社會中的作用和所處的地位，關注自我的發展和成長問題，以及需要應對更多的人際關係和情感問題。因此，青年初期的重要發展任務就是自我意識的發展和自我同一性的確立。因此這個階段最好要學會更多的心理調節方法。比如說轉移，學業上的成就感、課外豐富的興趣愛好等都有助於個體轉移注意力，避免沉溺在過於對自我的關注中；比如說宣洩，可以和值得信賴的朋友、家人、心理諮詢師等溝通，將自己壓抑的心事說出來，有人分擔和監督會讓個體更容易承受來自本我的壓力；比如說升華，將有關的欲望通過藝術創作（如繪畫、小說）表達出來，將其藝術化、審美化。這些思路和做法都能幫助自我協調好本我和超我的關係，做出符合社會現實要求的理性的決策和行為。

如何知道自己是否有心理問題(有沒有什麼測試題?)

當你用愉快地心情去生活時，什麼心理問題也不會有。
當你覺得有心理問題時，試著慢慢用愉快地心情去生活。