哪款筋膜槍比較好用（6款熱門筋膜槍性能和體驗深度對比）

2023-04-12 17:15:12 4

本內容來源於@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：GT_7

作為一名健身愛好者，筋膜槍已經成為了一件我離不開的日常好物，並且身邊朋友也經常向我諮詢該如何選擇筋膜槍的問題。

本文我會結合我自己的經驗，對比手上的幾款筋膜槍產品，來分享一下對於普通用戶和運動愛好者來說，該如何選擇一款適合自己的筋膜槍。

本文較長，歡迎先收藏後閱讀，並使用文章目錄功能。

筋膜槍就是民用版的DMS又稱為深層肌肉筋膜衝擊儀器，廣泛運用於運動康復和理療康復領域。

通過產生高頻的震動，深層次的按摩肌肉，從而達到減少肌肉局部組織張力、緩解運動後肌肉疼痛、促進血液循環等作用。

和運動後拉伸、推拿、使用泡沫軸等方式放鬆肌肉一樣，筋膜槍也是通過物理的方式緩解肌肉緊張等問題，只不過使用筋膜槍更高效、更方便，也更精準，相當於用較小的成本獲得較大的運動恢復效果。

筋膜槍可以用於輔助按摩，對於長時間固定姿勢的工作，如久坐伏案的電腦工作者，長時間站立的空乘、駕駛車輛的計程車司機，這一類人工作一天後，身上一定有一處或多處位置的肌肉僵硬、酸脹，如肩頸、腰部、小腿，相比找人按摩，筋膜槍使用更靈活，不受時間地點的限制。

筋膜槍不是萬能的，它僅僅是一個很優秀的放鬆肌肉的按摩工具，如果想靠著筋膜槍減脂、瘦小腿、治療頸椎病什麼的，建議儘早停止這個幻想。

普通用戶和運動愛好者對筋膜槍的需求是有所不同的。

前者更多的將筋膜槍當做一款手持按摩儀使用，用來緩解久坐久站等引起的身體不適，對筋膜槍的最大推力、振幅等性能雖有一定要求，但同時對筋膜槍的顏值、手感、按摩舒適度也非常重要。

對運動愛好者或專業運動員來說，筋膜槍通過震動，深層的按摩肌肉，從而減少肌肉局部組織張力、緩解運動後肌肉疼痛、促進血液循環等作用，已達到更快速的恢復並投入到下次運動訓練中，所以相比外觀好不好看，重量輕不輕並不是特別重要，反而一款筋膜槍的推力、振幅的性能才是更重要的，甚至對於一些更專業的運動員來說，筋膜槍按摩舒適度也不那麼重要，這點可以參考推拿。

本文不涉及特別專業的運動員如何選擇筋膜槍，因為一般運動員都是有專門的康復理療師進行針對性放鬆的，僅針對普通用戶和運動愛好者進行分析。

如今市面上筋膜槍品牌繁多，價格從幾十元到數千元不等，考慮到普通用戶對價格較為敏感，不太理解同為筋膜槍，為什麼價格差別這麼大，所以我選了兩款單價在300元以內的產品，兩款千元檔以內的產品，兩款進口品牌一千元以上的產品。

因為本文主要目的是幫助普通用戶和一般運動愛好者選擇一款合適的筋膜槍，所以6款筋膜槍均為體積比較中等偏小巧易於攜帶的款式。

倍益康是一家專注研發康復理療類產品的公司，擁有國內外筋膜槍專利400多項，專利排名國內第一，全球第二，也是DMS（深層肌肉筋膜衝擊儀器）的生產製造商。該品牌的筋膜槍覆蓋三四百元的迷你款到數千元的專業款，Q7是一款便攜款的專業級筋膜槍，入手價格為839元。

雲麥是一家研發生產運動/健康類智能硬體的公司，其中筋膜槍是其四大產品線之一，雲麥PB2同樣是一款專業級筋膜槍，主打智能交互，入手價格為899元。

麥瑞克是一鍵家用健身器材公司，該品牌的跑步機、划船機我有使用，個人很喜歡，這次選擇的9D1C是該品牌筋膜槍的中的基礎款，入手價格為299元。

匹克是著名的體驗運動品牌，比較出名的是其運動鞋，匹克也是6款筋膜槍品牌中可能最被人熟知的，這款筋膜槍卻是6款中價格最低的，入手價格為199元。

Hyperice總部位於美國加州，主營康復和電子小給品，2020年成為美職籃康復科技合作夥伴，同時也是終極綜合格鬥UFC、美職棒MLB、美國橄欖球NFL多個賽事的合作夥伴，Hyperice Hypervolt GO2是一款專業級小體積筋膜槍，入手價格為1499元。

Theragun是美國的一家健康科技品牌，大多數人熟悉該品牌可能是谷愛凌代言之後，其實該品愛本來就是皇馬、拜認多個足球豪門球隊的合作品牌，THERAGUN mini是一款可攜式專業筋膜槍，入手價格為1389元。

6款筋膜槍到齊之後就開始本次的對比，本次對比一方面會對比6款筋膜槍的硬體參數、性能表現做出測試，也會結合我這樣一個普通用戶的實際使用體驗說一下我的身體感受。

之前我使用的筋膜槍是一款體積重量都很大的專業運動員使用的款式，性能出色，外觀反而算不上多麼出彩，而本次是給普通用戶和運動愛好者選產品，除了功能性的設計，筋膜槍的外觀顏值、便攜性同樣也是我非常看中的。

倍益康Q7有三個顏色可選，因為後邊可能會送給姑娘，我選擇了這款的主打廣告色桃幕粉，拼色的設計很好看，在我用過的筋膜槍中也是第一次出現，拋開顏色不談，這款筋膜槍做工和用料非常紮實，活塞杆為金屬材質。

物理開關功能鍵位於筋膜槍左側，後方為環形壓力反饋指示燈和5檔位指示燈。

倍益康Q7標配五款按摩頭，除了球形頭、平頭、錐形頭三款較為常見的按摩頭，減震頭和U型頭兩款很適合普通用戶用來按摩特殊部位。

隨機附送了一個硬殼包，用來收納筋膜槍和按摩頭很方便。

雲麥PB2有兩款顏色可選，同樣的原因我購入的是星光白配色，整體做工也同樣很精緻，加上其按摩頭與機身同色，整體感很棒。

雲麥PB2採用物理按鍵開機，觸控切換的方式，觸摸指示燈和壓力感應指示燈均位於機身後方。

雲麥PB2標配4款按摩頭，比倍益康Q7少了減震頭。

麥瑞克9D1C整機為黑色柔光設計，塑料材質質感算不上出色，但考慮到價格就也可以接受。

開關機/檔位切換鍵和檔位指示燈位於機身後方。

麥瑞克9D1C標配4款按摩頭。

匹克筋膜槍整機採用珍珠白配色，單看這個顏色我還是很喜歡的，不過整機做工很鬆散，也比較符合這個定價。

包括活塞杆在內的多處位置能看到接縫和毛刺。

開關機/檔位切換鍵和檔位指示燈位於機身後方。

匹克筋膜槍標配4款按摩頭。

價格最貴的Hyperice Hypervolt GO2隻有這一款白色，整機採用柔光親膚材質，用料做工很紮實。

開關機/檔位切換鍵和檔位指示燈位於機身後方，該款筋膜槍只有三檔調節。

Hyperice Hypervolt GO2標配2款按摩頭。

THERAGUN mini有三款顏色可選，我選的是全黑配色，主要原因是這一款我本來計劃是留給自己用的，外形和其他5款完全不一樣，三角的設計讓其體積顯得很小。

開關機/檔位切換鍵和檔位指示燈位於機身後方，該款筋膜槍也只有三檔調節。

標配只有球形按摩頭，隨機附帶一個和主機同樣大小的軟包。

小結：倍益康Q7和雲麥PB2兩款國產千元以內檔的筋膜槍在外觀設計、做工、配件方面都很出色，具體看以下表格對比。

和專業運動員不同，普通用戶和運動愛好者對筋膜槍的尺寸和重量更為敏感，很可能會帶著出門使用。

因為筋膜槍外形不是那麼規律，我在這裡就測手柄長度，朋友們可以通過這個長度來判斷筋膜槍的尺寸大小。

倍益康Q7、雲麥PB2、麥瑞克9D1C、 Hyperice Hypervolt GO2三款手柄長約12cm；匹克手柄長約14cm；THERAGUN mini寬度約13cm。

倍益康Q7裸機重600.9g；雲麥PB2裸機重612.6g；麥瑞克9D1C裸機重632.4g；匹克裸機重615.2g；Hyperice Hypervolt GO2裸機重676.0g；THERAGUN mini裸機重647.9g

小結：綜合尺寸和重量，倍益康Q7、雲麥PB2、麥瑞克9D1C的三款筋膜槍的便攜屬性更好一些。

筋膜槍是一款手持的按摩工具，所以持握手感很影響一款筋膜槍的使用體驗，而影響持握手感的因素又包括外觀設計和運行時的震動情況。

筋膜槍的手柄粗細、長度、角度設計影響一款筋膜槍的持握手感，我的手算是比較大的，握住筋膜槍後的情況如下，其中倍益康Q7的121°人體工學手柄和匹克的長手柄持握感更好一些；其次是雲麥PB2和麥瑞克9D1C；Hyperice Hypervolt GO2的粗手柄和THERAGUN mini的異形設計持握手感並不討喜。

外觀設計決定了一款筋膜槍的靜態持握手感，而運行時的震動情況則決定長時間使用是否震手；筋膜槍都開到最高檔位，握柄靠近裝了水的水盆，觀看水面波紋的平穩度，判斷其震手感。

倍益康Q7、雲麥PB2兩款運行震動更為穩定，從畫面上看THERAGUN mini的水面波紋偏大，這也和其手柄形狀有關，實際手上的感受還是要好過麥瑞克9D1CG和匹克。

小結：倍益康Q7綜合持握手感最好，雲麥PB2也是不錯的，比較可惜的是THERAGUN mini，其運行質感是不錯的，但就是特殊的外形設計影響了使用手感。

筋膜槍的推力和振幅是決定一款筋膜槍按摩能力的重要因素，這兩個參數越大，筋膜槍能夠刺激肌肉的深度越深，可以更好的放鬆運動後緊張的肌肉，尤其是大肌肉群。

測試筋膜槍的推力較為專業和準確的工具是使用測力儀，在沒有專業工具的情況下，可以使用電子秤進行壓停實驗，這個數值會較真實數據偏下，不過橫向對比也能夠反應6款筋膜槍的推力強弱關係。

倍益康＞Hyperice Hypervolt GO2＞THERAGUN mini＞雲麥＞麥瑞克＞匹克

使用尺子測試四款筋膜槍按摩頭的伸縮範圍反應筋膜槍的最大振幅：

THERAGUN mini按摩頭伸縮範圍12mm；倍益康Q7、雲麥PB2、Hyperice Hypervolt GO2三款按摩頭伸縮範圍11mm；麥瑞克9D1C按摩頭伸縮範圍8mm；匹克按摩頭伸縮範圍6mm。

六款筋膜槍實際使用擊打在肌肉上的表現情況如下：

推力振幅都不錯的倍益康Q7擊打按摩肌肉的效果更好；其次是振幅比較大一點的THERAGUN mini擊打深度也不錯。

倍益康＞THERAGUN mini＞Hyperice Hypervolt GO2＞雲麥≈麥瑞克＞匹克

小結：推力和振幅共同決定了一款筋膜槍的性能，而在實際按摩肌肉時，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini三款的體驗更出色，能夠更有效快速的按摩和放鬆肌肉。

有時候性能強勁的筋膜槍噪音也大，一定程度上會影響使用體驗，這點對於普通用戶來說更為重要。同一個電機的噪音大小一般來說和其性能有關，振動頻率和推力越大，機器所發出的噪音就越大，而不同筋膜槍則因為所使用的電機穩定性和結構影響運行噪音。

通過使用轉速儀測筋膜槍的最高檔位的轉速，看是否輸出穩定，得出一個區間值，區間值跨度越小越穩定，從而可以判斷電機的穩定性和控制力。

THERAGUN mini轉速區間小於1；倍益康Q7、雲麥PB2、麥瑞克9D1C轉速區間處於2到3之間；Hyperice Hypervolt GO2和匹克轉速區間偏大，但是Hyperice Hypervolt GO2所測轉速明顯高於其他5款，推測可能是按摩頭形狀影響測試結果。

使用噪音檢測儀檢測筋膜槍在各自最低檔時的運行噪音：

倍益康Q7 46.5dBA；雲麥PB 49.4dBA；麥瑞克9D1C 51.8dBA；匹克 53.7dBA； Hyperice Hypervolt GO2 48.2dBA；THERAGUN mini 56.1dBA

使用噪音檢測儀檢測筋膜槍在各自最高檔時的運行噪音：

倍益康Q7 54.5dBA；雲麥PB 68.2dBA；麥瑞克9D1C 55.6dBA；匹克 67.7dBA； Hyperice Hypervolt GO2 60.8dBA；THERAGUN mini 62.1dBA

小結：電機的穩定性和控制力的測試中，THERAGUN mini、倍益康Q7、麥瑞克9D1C、雲麥PB2四款所測轉速數值區間為個位數；Hyperice Hypervolt GO2測試數據和實際觀測的有所出入，不計入本輪對比。

倍益康Q7的運行噪音控制做的最好，其次Hyperice Hypervolt GO2和麥瑞克9D1C的運行也比較安靜；除了匹克運行聲音實在有些刺耳，另外兩臺也均可以接受。

專業運動擁有一定肉量的肌肉量，筋膜槍對他們來說就是一個用於運動後讓肌肉快速放鬆，從而在較短時間恢復狀態的工具，所以可以說性能越強越好；而對於我們普通用戶和運動愛好者來說，除了大肌肉群有一定的肌肉量，在很多部位並沒有很發達的肌肉，同時還會使用筋膜槍進行一些常規的按摩放鬆，所以對於筋膜槍低檔運行的舒適度就更更有需求。

在大腿、小腿肌肉這種肌肉比較大的區域，我的感受是推力&振幅環節的測試情況基本一致，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini三款感受最明顯，能快速的按摩放鬆因運動緊張的肌肉。

而在按摩不發達的胸肌、手臂、甚至肩頸部肌肉時，倍益康Q7、雲麥PB2、麥瑞克9D1C三款的低檔位更為舒服一些，倍益康Q7的減震頭在這個環節是額外的加分項。

小結：如果你是偏運動愛好者，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini按摩肌肉的效率更高；如果是普通用戶，日常使用筋膜槍做常規按摩更多，則倍益康Q7（用減震頭）、雲麥PB2、麥瑞克9D1C低檔位更為舒服。

在我看來普通用戶和運動愛好者選擇筋膜槍時，首先要對自己有一個清楚的認識，買來筋膜槍需要做什麼。

本次對比的初衷是幫助普通用戶和運動愛好者選擇一款筋膜槍，需要兼顧性能、外觀設計、價格因素等多個方面。

結合實測數據和我自己的感受，我的總結如下，僅供朋友們參考。

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