去西藏旅遊 高原反應頭疼的應對方法

2023-03-31 08:14:17

近年來去西藏旅遊的人很多，而不少人會有高原反應，反應的症狀也有很多，比較常見的就是頭疼。那麼出現高反該怎麼辦呢？下面就隨360常識網一起了解一下吧！

一、高原反應頭疼吃什麼藥？

1、如果是一般的頭痛的問題的話，就用一般的止痛片就可以了，這種藥物對於胃部的刺激也是比較小的，阿司匹林也是可以的，但是對胃部的刺激比較大，所以如果有胃部疾病的人的話，最好不要用阿司匹林，用止痛片就可以了。

2、如果發生了高原肺水腫的話，患者出現頭疼，咳嗽以及呼吸困難心慌和口唇面部有發青的情況，那麼就要立刻讓患者取半臥位姿勢休息，立刻補充氧，然後服用呋塞米，硝苯地平也是可以的，為了防止上呼吸道的感染，可以使用抗生素和地塞米松。

3、如果患者出現了血壓上升過高的話，那麼可以服用減壓靈，然後再用少量的利尿片，幫助有效降低身體的高血壓情況，如果出現眼睛或者是下肢地方有浮腫問題的話，可以用氨茶鹼來進行治療，如果情況較為嚴重的話，那麼可以用雙氫克尿塞。

4、高原反應患者如果已經出現了高原反應，一般可以服用複方黨參，舒必利等藥物來治療，這些藥物對治療高原反應還是比較有效果的。在服藥的過程中最好不要抽菸，也不要喝酒。可以多吃一些碳水化合物類的食物。

注意事項：在進高原之前，一定要嚴格的檢查身體，看看身體的體質是否合適去高原地方，剛到高原的時候肯定會一開始不適應，所以一定要提前備好常備的藥物。

二、高原反應頭疼怎麼辦？

1、吸氧

身體適應高原反應需要一個過程，吸氧可以延緩身體適應高原的時間。所以剛進入西藏的時候，可以帶一個氧氣罐，頭疼的話就吸一吸，不過吸氧並不能完全阻止高原反應，只能暫時緩解，停止吸氧後仍然會出現頭疼。

2、吃止痛藥

高原反應頭疼可以吃些止痛的藥緩解，雖然不是特效藥，但是有一定的輔療效果。注意！出現高原反應的時候不要死扛著，如果頭疼的受不了，吃藥什麼的都沒用，要去醫院就去。

3、往低海拔撤離

高原反應頭疼厲害時，當下撤到海拔較低的地方，症狀很快會自行消失。打針吃藥都可以免了。

4、避免疾走

高原反應頭疼主要是海拔高，空氣稀薄，大腦缺氧導致的，疾走、劇烈運動會增加耗氧量，加重身體不適。建議頭疼胸悶厲害的時候臥床休息，降低身體耗氧量。

5、合理安排行程

去西藏玩路線要從低海拔往高海拔走，這樣身體能有一個適應的過程，不會那麼容易出現劇烈頭疼現象。

有些高原反應可能第二天才出現，所以進藏後計劃的行程不宜太趕，以免身體吃不消。

6、不懼怕高原反應

很多時候心理作用會加重高原反應，進藏後保持愉快的情緒，正常作息，不要把注意力都放在身體不舒服上，頭疼胸悶的症狀會好很多。

輕度高原反應者通過該方法進行心理調節，高原反應頭疼即可慢慢消失。

溫馨小貼士：高原反應不會要人命，可怕的是併發症，所以感冒發燒的人、貧血、高血壓患者不要上高原。上高原後頭兩天不要洗澡，特別是有高原反應的人，容易出現肺水腫和腦水腫。

三、初到高原要注意些什麼？

1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後，並不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。

2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。

3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸菸。