天天吃南瓜小米粥會胖嗎
2023-10-08 23:36:34
1、適量的情況下並不會。
2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬製的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,適量的食用並不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。
關鍵詞: 天天 南瓜 小米粥
2023-10-08 23:36:34
1、適量的情況下並不會。
2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬製的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,適量的食用並不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。
關鍵詞: 天天 南瓜 小米粥