我的教練作文1000字
2023-10-21 06:28:47 1
曾經,我認為郭教練就是魔鬼教練,現在我才明白原來真正的大魔頭是我那看似陽光帥氣、風趣友善的廉教練。
廉教練是我的遊泳啟蒙教練,也是我的滑雪啟蒙教練。身高一米九五的他身形矯健,遊泳、滑雪、排球、羽毛球,樣樣精通。跟著他,我很快學會了蛙泳和自由式。由於學業的緣故,教練在返校前把我們交給了他信任的郭教練繼續訓練。
現在教練畢業了。教練歸來,帶著他特有的、招牌式的燦爛笑容,重新站在了泳池邊。當然,一起帶回來的還有千奇百怪、聞所未聞的訓練招法。
這天訓練剛開始,教練便神秘兮兮地對我們說:「今天你們會很慘的。」
「慘?」我心裡琢磨著,雖然我們已經領略過了教練的一些魔怪招法,但還沒有哪一項訓練可以用慘字來形容。
「熱身800米」
「普通打水200米」
「側臥打水200米」
「拉鏈式移臂200米」
「單臂直臂移臂200米」
「雙臂交換移臂200米」
「脫板200米」
教練一口氣說完全部。
「——中間不能休息!」
一共2000米,我一邊盤算著,一邊透過鍍膜的泳鏡冷冷地看著教練。以我對教練的了解,教練絕不會就此罷休的,狠招一定在後面留著呢!
果不其然,2000米後教練讓我們上岸到墊子上做綜合性訓練,平板支撐、伏地挺身、左右手交替支撐等輪番上演。我咬牙堅持,只覺得雙臂酸痛,快要撐不住的感覺。隨著教練一聲「OK」,我癱倒在墊子上,心想可算結束了。
「好了,就剩下最後一項訓練了!」
「什麼?」聽到教練的話的同時,我幾乎要暈過去,「剛才不是最後一項嗎?通常教練都是在最後放大招呀!」
容不得我多想,教練讓我坐在墊子上,雙手交叉置於腦後,我戰戰兢兢地服從,不安地問道:「這是要做什麼?」
「開肩。對了,你要做好心理準備,開肩可是件痛苦的事。」
開肩是個什麼鬼?我心裡忐忑不安。
教練單膝跪地,用另一隻膝蓋抵住我的肩背,雙手託住我的雙肘,慢慢用力向後掰……
撕心裂肺疼痛向潮水一樣向我湧來,我感覺骨要折了,筋要斷了,皮肉要綻開了。無論我怎樣掙扎,教練都沒有放鬆,反而更加用力了。我疼得渾身發抖,兩腿無意識地胡亂蹬踹,忍不住大聲尖叫:「啊……啊……」
小顏同學驚恐地看著我,臉色由黃變青再變白,因為她知道下一個開肩的就是她。
雖然只有30秒,但仿佛過去了半個世紀,教練的手終於慢慢鬆開了。我緩緩放下沒有知覺的雙臂,感覺血液一點一點地恢復流動,神經一絲一絲地恢復知覺。
輪到小顏開肩了,我正緩解我的疼痛時,忽聽得小顏鬼哭狼嚎般的連聲慘叫,引來了半個泳池人的側目。
有的說:「教練真夠狠的!」
有的說:「孩子多疼呀,叫得多慘啊!」
……
我忽然領悟到教練說的「慘」,這是痛徹全身的領悟呀!
下課時我們被告知這只是個開始,以後每次訓練都會有開肩,這是在為下一步學習蝶泳做準備。
說也奇怪,在魔鬼教練狠招頻頻的訓練下,我們遊泳速度提升了,耐力增加了,肌肉增長了,筋骨強健了,每天神採飛揚,精力充沛。雖然開肩依舊很痛苦,但我們不但沒有恐懼這位魔鬼教練,反而越來越期待他的魔鬼訓練。我不得不承認,教練說得對:「總處在舒適區裡,人永遠不會進步!」