養成良好的飲食習慣

2024-12-28 17:32:09 2

「對飲食，勿揀擇。食適可，勿過則。」這是奶奶一直掛在嘴邊的話，奶奶常常引用這句話來教育我，說：「不要挑食，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這樣身體才會健康。」

儘管奶奶常常對我這樣說，但我卻總把它當作耳旁風。過年的一天裡，舅舅回來了，從深圳帶回了許多各式各樣的零食，什麼旺旺大禮包呀，雪餅啊，可樂呀，看著這些，不禁垂涎三尺。

晚上，我偷偷地潛入廚房，抱了一大堆薯片，想要回到房間一飽口福。我小心翼翼地回到房間，輕手輕腳地打開電腦，身邊有這些「美食姐妹」陪伴，真是美好的一個夜晚啊。

我吃了一個晚上的零食，第二天早上就高燒不退了，爸爸不得不帶我到醫院打針……

唉，和「美食姐妹」相處還是要適可而止呀，畢竟，「多給對方一些空間。」

我的燒剛退，媽媽就做了一盤的雞肉，還有一些青菜蔬果給我補身子。媽媽做德克是我最喜歡的鹽焗雞呀，我又開始了「嘴巴大作戰」，可是旁邊的那些青菜我卻瞧也不瞧，爸爸看見了，狠狠的把我批了一頓，我既委屈又害怕「你這孩子，剛生完大病，就知道吃肉，青菜是補營養的，奶奶的話你忘了嗎『對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則』不要挑食。」我慚愧了低下了頭。結果，第二天，我發現我的腳丫子開始脫皮，看來，這真是挑食的後果呀。

「對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則」謹記這句話，我終生受益。