害羞臉紅的治療方法（看到羞羞的畫面時）

2023-10-24 19:31:51 2

大家好，我是所長夫人。歡迎你成為第10086位來到這裡的臉紅星人。

我們都是臉面人

說到臉紅，夫人眼前立刻浮現：年少時光裡和暗戀的人含羞交談的自己……沒錯，本夫人也是妥妥的愛臉紅星人。

臉紅除了讓人尷尬、時不時出賣自己內心想法之外，好像也不是什麼缺點。

可有時候我卻在想，為什麼我家的狗狗經常闖禍卻不會臉紅？而本夫人卻在看到電影中的激情畫面、與人爭執，甚至和陌生人對視上就會面頰發紅髮燙。

臉紅=出賣自己

為什麼臉紅只出現在我們人類身上？到底是什麼原因讓我們臉會變紅呢？今天夫人就和你一起來探索臉紅的秘密。

人類是唯一一種會臉紅的動物，達爾文稱它為「最獨特和最具人類特徵的表情」，因為影響我們臉紅的因素，來自於人類高級的心靈。

臉紅的表情包不是與生俱來的，心理學家認為臉紅是伴隨著我們大腦發育成熟、自我意識的增強才出現的。

小嬰兒可能就不會臉紅

隨著我們慢慢長大，學會了內疚、害羞、尷尬等各種心理情緒，臉紅的表情包也慢慢出現了。

最奇特的是，臉紅是一種情不自禁的表情，一個演員可以表演大哭大笑，卻很難表演「臉紅」。

有假笑卻無假紅

或許正是因為這種表情的不可控，才讓人看起來如此真實可靠。

有研究表明，相比起不怎麼臉紅的人，臉紅者更讓人感到信賴，在犯錯誤時臉一紅，也更容易收穫原諒。

所以愛臉紅的人有好命，因為可以時時觸發自己的純天然自發賣萌行為。

其實在遠古時期，人類就具備了臉紅的技能，這是身體想要「逃跑OR戰鬥」的應激反應。

試著回憶下人生中經常出現的場景：

剛到公司第一天，面對齊刷刷陌生的面孔，老闆對你說：和大家做一下自我介紹吧！

和別人吵架，蹭的一下怒氣就上來了，憋得臉紅脖子粗，卻一句精彩發言也擠不出來。

……

這時候的你，就是本能地想要「逃跑」或是「戰鬥」，這些外界環境給你帶來的壓力，會讓你的身體不自覺地做出以下反應，然後臉紅：

戰狼出動

1. 交感神經系統會馬上刺激分泌腎上腺素；

腎上腺素是一種天然的興奮劑，在遠古時期，人類經歷恐懼、逃跑、格鬥的場景時，身體都會自動分泌出這種化學物質。

2. 腎上腺素讓血液流速加快；

腎上腺素一旦分泌出來，我們的呼吸、心跳和血液流速就會加快。

這是身體做出的本能反應，因為這樣能將更多的氧氣運輸到細胞中，短時間內增強肌肉的能量，以備抵禦外界的壓力。

3. 血液衝向面部，臉就發紅;

身體裡的血液流速加快，血管擴張的同時，大量的血液就湧向了面部，我們的臉自然就噌的一下紅起來了。

所以當你臉紅的時候，也是身體向你發出的遠古呼喚：有危險！加油幹！

既然在生理和心理的雙重作用下，血管擴張、血液流動讓「紅」變得不可避免，那為什麼一定要是臉紅呢？不能是別人看不見的屁股紅嗎？

難道這就是傳說中的臉紅成猴屁股？

相比於其他區域的皮膚，臉部確實更加容易紅，主要有兩個原因：

1. 臉部有更多毛細血管

比起毛細血管沒有那麼多的其他皮膚，臉部的毛細血管實在有些太密集了，當更多血液在裡面流動的時候，你當然會看起來臉很紅。

如果血液是綠色你的臉就綠了

而且我們臉部兩頰的血管直徑比其他部位更長，所以通過的血液流量更大，兩個臉蛋也會看起來格外的紅。

2. 臉部皮膚很薄

相比起屁股這樣脂肪比較厚的部位，我們面部的皮膚還是比較薄的，所以別人一眼就能看出你的臉變紅了。

打臉比打屁股疼多了

有些人會問，為什麼我特別愛臉紅？

這也是因為每個人皮膚的厚薄程度不同，所以有些人好像特別容易臉紅，有些人卻臉紅了你也看不出來。

現在我們應該可以回答最初的問題了，為什麼看到羞羞的畫面會臉紅？

別紅了，我知道你想看

一方面是那些畫面本來就讓身體亢奮激動，分泌出更多的腎上腺素，另一方面還可能是你身處尷尬的環境，心裡感到有點不好意思、羞恥。

其實大多數情況下我們放鬆心情，臉紅就會自然消退。

但臉紅起來，往往克制不住啊！有些人（包括夫人）在和不太熟悉的人交流時，會突然臉紅、心跳加快、說話吞吞吐吐，還總是感覺別人在看著自己、議論自己，以至於非常緊張和焦慮。

這叫赤面恐懼症，一種兼具社交恐懼症和強迫症的心理障礙。

社恐星人不要怕！

夫人在這裡鄭重提醒：大多數情況下的臉紅不是缺點，也不需要在意、克制。

因為臉紅是一種惡性循環。如果你覺得臉紅很尷尬，你的臉會變得更紅。越是害怕、在意臉紅的人，反而越容易臉紅，臉紅也將會更持久。

總的來說，如果你想克制臉紅，只會紅上加紅。

最後變成峽谷裡的關羽

說了那麼多，今天夫人只想告訴大家：臉紅並不可怕，反而很可愛！你一般什麼時候會臉紅呢？歡迎大家留言分享自己的可愛瞬間。

那我就是不想臉紅怎麼辦？

學會做一個厚臉皮的成年人