長期一天兩頓飯好嗎
2023-10-16 07:38:44 3
1、其實按照理論來說，一天吃兩頓飯最好，因為人體必須等胃把所有食物消化完，再次產生飢餓感的時候才能就餐。而吃一次飯之後食物在胃內停留的時間一般是6～8小時。如每天只吃兩頓飯可以讓胃得到充分休息，同時還能做好下一次消化準備。
關鍵詞： 長期
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