團隊建設活動方案【集錦】
2023-10-10 00:05:39 4
無論是在學習中，還是生活上，甚至是在以後的工作中，合作精神都是不可缺少的。因此團隊協作的力量是強大的。小編整理了團隊建設活動方案，快來看看吧。
團隊建設活動方案一：
一、組織人員分工
指揮員：總經理
培訓師：副總經理
裁判員：行政經理
二、團隊比賽
1、破冰活動
時間：20分鐘
活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那麼的輕鬆、愉快。
活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，並做出以下的溝通對話。中心隊員：「我叫??(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?」全體團隊成員回答：「準備好了。」培訓師「我倒了?」全體團隊成員「倒吧!」3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，並不要打開雙手，以免傷及他人。
2、畢業牆
時間：20分鐘
活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑藉相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的牆頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組
活動目的：主要是激勵和強化頑強的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。
協作係數：
體能要求：
危險係數：
3、過軟橋
時間：60分鐘
活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組裡全員在最短的時間內通過軟橋。
活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。
協作係數：
體能要求：
危險係數：
4、解手鍊
形式：10人一組
時間：20分鐘
活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
三、團隊野餐
團隊比賽預計17：00結束，隨後在風情園舉行燒烤晚會活動。
四、保護環境、熱愛生活
保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想徵服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產生的各種垃圾，保護環境，善待家園，共同創造一個美好的生活環境。
團隊建設活動方案二：
活動目的：提高社團凝聚力，增強大家的團結協作能力
活動地點：高中部操場
活動時間：11月23日
活動人數：30人左右
活動項目：編花籃、無敵風火輪、地雷陣
所需器材：眼罩、報紙、小刀、膠帶、礦泉水瓶子
活動步驟：
一、前言
介紹此次活動的內容和目的，宣布相關紀律和要求。
二、熱身遊戲——編花籃
(一)編花籃熱身活動
(二)編花籃新編
1、活動目的：提高學生的團隊協作意識。
2、活動方法：各參賽組隊員一人把腳腕搭在另一個人的腿腕上，如此交替，圍成一個圈，單腿蹦跳向前走，並在行進過程中拾起在相應的位置。預先放置好的礦泉水瓶，在規定的時間(一分半鐘)內，按拾起礦泉水瓶累計得分多者為勝者。每次四組參賽。
3、競賽規則：
(1)在行進過程中若「花籃」有損壞，則在組織者指定的位置重新開始。
(2)礦泉水瓶可由隊中的任意隊員拾起，每瓶一分。
三、拓展項目
(一)地雷陣
1、道具：每對參賽者一塊蒙眼布。
兩根約10米長的繩子(30英尺)。
一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的「地雷」。
2、目的：
(1)建立小組成員間的相互信任。
(2)促進溝通與交流。
(3)使小組充滿活力。
3、步驟：
(1)選一塊寬闊平整的遊戲場地。
(2)安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
(3)讓每個隊員找一個搭檔。
(4)給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
(5)眼睛都蒙好之後，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。
(6)在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
(7)被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
(8)致遊戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裡。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了「地雷」，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
4、討論問題示例：
(1)哪個小組率先通過了地雷陣?
(2)做完了這個遊戲，大家感受如何?
(3)你的同伴能做到指令清晰嗎?
(4)遊戲過程中遇到了什麼問題?
(5)如何將這個遊戲和我們的實際生活聯繫起來?
5、安全問題
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪裡去。
6、變通：
(1)這個遊戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
(2)可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
(二)無敵風火輪
1、道具：報紙、小刀、膠帶
2、操作流程：
(1)分組
(2)集中隊員注意力，布置項目名稱、目標、類型和規則;
(3)項目進行，組織者監控行進隊員的安全;
(4)製作與推動競賽
(5)評估、分享。
3、拓展規則：
(1)每個大組利用現有材料製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環。
(2)將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊推動大圓環前進。
(3)三組進行比賽，最先到達終點的一組為獲勝組。
4、活動要求：
(1)各組統一在風火輪內站好，由組織者統一發布口令出發;
(2)行進途中，風火輪必須垂直地面，報紙必須緊密相連;
(3)所有組員必須在圈內，身體的任何部分不得直接接觸地面;
(4)行進過程中若風火輪斷裂必須在原地修復，在組織者許可後才可以繼續行進。此時隊員可以接觸地面但不能阻擋他組行進的路線，否則將被取消資格;
(5)出發前，所有風火輪不得超出起點線，以風火輪全部通過終點線為項目截止時;
5、總結分享：
(1)學會合理分配資源;
(2)加強小組合作和溝通;
(3)充分體會到整合信息、進行戰略決策在日常生活中的重要性：計劃—執行—檢查—行動。
(4)理解團隊建設中團隊核心是如何發揮作用的;提高管理者的組織指揮能力，認識統一指揮的意義與重要作用