2022年八月七號立秋是早立秋還是晚立秋 傳統養生避秋燥

2023-04-01 15:30:15 1

在24個節氣當中立秋代表著秋天的到來，依據我國的傳統，每一年的立秋也有許多的傳統習俗，但是關於立秋有早立秋與晚立秋之分，早秋與晚秋所帶來的影響也是截然不同的，我們需要做好早秋與晚秋的應對措施，所以也有許多注意事項需要了解。

22年八月七號晚立秋

2022年八月七號立秋是晚秋。晚秋炎熱的機率會更大，降雨量少的情況也會更多，這就意味著高溫要持續很長一段時間，秋老虎的勢頭非常的猛，三伏天要受的罪非常的多，所以我們要做好準備，最好可以準備一些降溫的物品。早秋晚秋可以根據中午12點作為劃分界限，也可以根據時節來劃分，所以這個時間肯定是晚秋。六月立秋，兩頭不收，七月立秋，早晚都收。

立秋的傳統習俗

【祭祀】立秋這一段時間，因為有很多收成，所以我們需要對大自然崇拜，舉行一些適當的大型活動或者是祭祀，是傳統習俗。

【秋社】也是立秋習俗之一，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日，此時收穫已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。

傳統立秋養生須知

立秋節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持「陰平陽秘」的原則，同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。