養胃小米粥的做法和功效
2024-08-29 05:23:10 1
1、小米粥的功效與作用。促進消化，補血，滋陰，明目，健脾養胃，安眠。
2、小米粥的做法：把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。
關鍵詞： 小米粥 做法 功效
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