三七粉怎麼服用好

2024-08-29 12:54:10

　　三七粉對胃沒有傷害，三七粉科學的吃法：

　　1、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

　　三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

　　熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水衝服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

　　2、而對於服用時間來說，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。如果是晚上服用則有助於睡眠。

　　服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。對於服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。

　　4、擴展資料：三七的禁忌及副作用

　　5、孕婦不喝

　　在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。

　　6、經期不喝

　　因為三七有活血化瘀作用，並稱為第一聖藥，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬於血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。

　　7、三七粉不能多喝

　　三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

　　8、感冒期間不喝

　　一方面感冒期間需要服用相應的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異於火上澆油。

　　9、不與相衝食物一同服用

　　在中醫裡三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相衝，三七與它們一同服用，三七的藥性會受到影響。

　　10、有病了以後不喝

　　三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之後不建議服用，而是注重平時的保健。

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