男人吃什麼可以補氣血
2024-08-27 07:21:10 1
1、男人吃甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)可以補氣血。
2、甜蜜水果類富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和胺基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：「紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。」
3、可當一般水果吃，也可用作煲湯、粥。桂圓紅棗粥，健脾養心，補血安神。
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