去除溼氣最好的方法

2024-08-30 05:36:10 1

　　1、喝薏米紅小豆，薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　2、運動排汗，運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。

　　3、利用電器，好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。

　　4、三子養親湯，體內溼邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用「三子養親湯」。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉衝服。

關鍵詞： 去除 溼氣 最好 方法