蘆筍怎麼做好吃法大全

2024-09-10 08:27:10

　　1、炒鮮蘆筍的做法：將鮮蘆筍洗淨，抹刀切成3釐米長的段。將蘆筍下入沸水中焯透，撈出投涼，瀝淨水分。炒鍋上火燒熱，加適量底油，用蒜蓉熗鍋，添適量湯，加鹽、味精翻炒。再下入蘆筍，翻炒均勻，水澱粉勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤即可。

　　2、午餐肉炒蘆筍的做法：將蘆筍清洗乾淨。將蘆筍切成小段。午餐肉也切成小長條形。將蘆筍放進煮開的水內焯水撈出後用涼水過涼。熱炒鍋，倒入少量的橄欖油，倒進蒜粒爆香。將午餐肉倒進炒鍋內翻炒片刻。將蘆筍倒進去一起翻炒。最後加鹽、少許雞粉調味即可。

　　3、蘆筍滑炒肉片的做法：瘦豬肉、蘆筍、胡蘿蔔、蔥姜蒜蘆筍和胡蘿蔔切片。瘦豬肉切片，小香蔥切小段，姜切末，蒜拍一下切碎（蒜忘記擺上了）。鍋裡油燒溫熱（油約25克），先下姜和蒜，當有香味時下醃好的肉片（醃肉片用了鹽、糖、胡椒、澱粉和一點點醬油（約2克）。（醃肉時醬油不要用多了，否則蘆筍就不綠了。）用中火將肉片滑炒變色斷生盛出備用。原鍋原油先下胡蘿蔔炸變色，再下蘆筍。（因蘆筍比胡蘿蔔易熟，還有胡蘿蔔是油溶性的。）炒斷生加鹽調味，然後少點一點水，蒸氣立即上升，瞬間蘆筍變得更加綠。馬上將炒好的肉片，還有小香蔥倒回鍋裡，翻拌均，即可出鍋裝盤。

關鍵詞： 蘆筍 怎麼 做好 吃法 大全