含鉀元素的水果和蔬菜有哪些
2024-01-20 07:35:15 4
含鉀食物分布很廣,幾乎所有的動植物中均含鉀。尤以豆類、蔬菜、水果的含量最高。豆類含鉀量高的主要有黃豆、青豆、綠豆、蠶豆等。蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥等。除此之外,玉米面、蕎麥麵以及牛奶、雞肉、黃魚等也有一定的含量。
關鍵詞: 元素 水果 蔬菜 哪些
2024-01-20 07:35:15 4
含鉀食物分布很廣,幾乎所有的動植物中均含鉀。尤以豆類、蔬菜、水果的含量最高。豆類含鉀量高的主要有黃豆、青豆、綠豆、蠶豆等。蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥等。除此之外,玉米面、蕎麥麵以及牛奶、雞肉、黃魚等也有一定的含量。
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