夏至艾灸的最佳時間及注意事項 調理穴位有要求

2023-04-01 17:21:46

艾灸是我國獨有的中醫特色治療方法，尤其在夏至節氣前後最適合實施艾灸。艾灸有一定的講究與注意事項，需要在一天當中最佳的時間裡進行才能夠起到更好的效果，並且按照相應的注意事項去實施才能夠真正起到防治疾病的目的。

夏至最佳艾灸時間

夏至艾灸的最佳時間在午時(中午11—1點) 。因為日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。 

傳統艾灸須知要點

1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

2、要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。

3、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排洩器官排出體內毒素。

4、施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。

艾灸相關注意事項

古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。