年糕的熱量和功效（年糕的熱量是多少）

2023-10-12 06:35:24 3

年糕大家再熟悉不過了吧，我想大部分人知道年糕這種食品應該是從韓劇裡得知的，大部分人吃年糕，恐怕也是衝著韓劇去的，也想體驗一下韓劇男女主吃年糕的那種感覺吧！今天小編不是來給大家說年糕有多好吃，也不是說韓劇有多好看的，小編今天是來給大家介紹年糕的熱量有多少以及年糕的由來，下面就跟著小編來一起看看吧！

很多人愛吃年糕，有的是因為好吃，有的是因為韓劇，但不管出於那種原因，小編想很多人都不知道它到底含多少熱量吧！1塊年糕(450.0克)含有熱量693大卡，需要爬樓梯88.7分鐘消耗完。

每100克該食物含有：脂肪就有0.6克;蛋白質3.3克;等，可以看出年糕的脂肪含量並不少，看到這裡，我相信很多喜歡吃年糕的小夥伴，也許知道自己身上的肥肉哪裡來的了吧！年糕的熱量含量這麼高，勸各位喜歡吃的還是少吃點比較好，避免過度肥胖，這樣才會有利於自己身體的健康。

很多人覺得年糕來自於韓國，其實不然，早在中國就已經有了年糕，據說最早年糕是為年夜祭神、歲朝供祖先所用，後來才成為春節食品，而且年糕的種類還是有很多的，具有代表性的有北方的白糕、塞北的黃米糕、江南的水磨年糕和臺灣的紅龜糕等。北方年糕主要有蒸炸兩種，味道很甜。南方年糕做法就很多樣，各種花裡胡哨的吃法都是有的。

看到這裡，小夥伴們是不是覺得自己又長了許多的知識！雖然年糕熱量高，但卻不得不說確實是一道美味。而且這麼好吃的年糕可不再是韓國獨有的哦，其實年糕原來也是屬於中國的美食啊，並且還具有悠久的歷史，說到這裡，還有一絲為祖國的自豪感，中國真不愧是美食之都啊！