2021年小暑和初伏的時間 如何預防高溫

2025-06-29 12:40:11

在我們的生活之中，時間都是對於我們的生活有著決定性的影響作用的，那麼在2021年到來的時候，小暑，這一個節氣究竟會在哪一個具體時間到來呢？進入初伏之後就會覺得非常難受了，一般來說，三伏天要持續一個月左右，有的時候會更長。

2021年小暑和初伏的時間

2021年小暑節氣之後的第4天開始是初伏。「初伏」也叫入伏、頭伏，是三伏天的第一個伏天。夏至三庚數頭伏，所以夏至節氣之後的第三個庚日(幹支紀日)，2021年夏至節氣是在6月21日，故初伏天是從7月11日開始的。2021年的小暑節氣是在7月7日，農曆五月廿八。因此，小暑後的第四天是既是初伏了。

高溫低氣壓

三伏天是全年中氣候最悶熱的時節。氣候特徵為高溫，低氣壓，高溼度和低風速。因為夏天的白天比夜晚更長，所以陽光照耀時間也更長。地表面吸收的熱量遠大於支出，這會增加每天在地面上積聚的熱量，並且溫度持續升高。三伏期間，地表熱量的積累達到頂峰。而夏季下雨很多，空氣溼度高，水的熱容要比乾燥的空氣大得多，所以夏季很容易出現悶熱天氣。

三伏天如何預防高溫

出行時要躲避烈日，可以戴遮陽帽，墨鏡，打遮陽傘。行走時儘量走陰涼的地方，出門塗防曬霜。夏季出汗較多，多喝水，保證充足的水分攝入，補充鹽和礦物質。多喝降溫飲品，一些飲品能有效降低體內熱量，是預防中暑不錯的選擇，例如，涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花茶、涼的菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。