2020年冬至節是哪一天，2020冬至開始於12月21日

2025-06-29 06:03:10

每個人的心中都有一個最喜歡的季節，春夏秋冬也都有各自的特點，但要說最具有明顯特徵的，那麼一定是冬天，因為只有在冬天我們才可以看到小朋友們打雪仗快樂嬉戲的樣子，只有在冬季我們才可以感受到即便是一絲暖陽，也能給我們帶來的溫暖和幸福。雖然這麼多人喜歡冬天，但對於冬天來臨的標誌很多人卻還不夠了解。傳統意義上講，冬至的到來就標誌著冬天的開始，下面就來給大家說一說2020年冬至節是哪一天。

2020年冬至節是哪一天

2020年冬至節在12月21日。中國古代非常重視冬至，規定有冬至的月為「子月」，是十二地支序的首位。所以冬至還是一個傳統節日，俗稱「冬節」「長至節」等。從冬至開始，白天會漸漸變長，古人認為這是「陰極之至，陽氣始生」，所以把冬至當作年周期、大自然氣運周期、萬物生長周期的真正起點。

冬至節怎麼樣保養身體

冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品，過食辛辣只可生陽動火，導致內熱積聚，鬱熱上衝。過食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚溼生痰。北方在補充熱性食物的同時，也得吃一些補充津液的食物，如荸薺、藕、梨、蘿蔔、白菜等。冬至後，天氣寒冷、陽氣伏藏，順應這一變化，此時養生當注重於「藏」，必須早起早睡，減少操勞，勤加鍛鍊。