夏至吃什麼風俗食物 養生食物推薦

2025-06-29 07:21:09

小暑來到，氣溫炎熱的夏季也來啦，夏季讓大家使不上力，胃口也減少了很多，但是夏季的食材也是最美味可口的，一下子說出來真的是難，因為夏至食物太多了，很難把它給記全，那麼夏至吃什麼傳統食物呢？又有哪些食物比較養生與又有哪些風俗習慣呢？

夏至吃什麼風俗食物

麵條是我國一種歷史悠久的食物，夏至時正逢麥子豐收，而麵條又是熱量低、製作簡單的食物，因此人們便養成了在夏至吃麵的習慣，民間還有一句俗語是「冬至餃子夏至面」，這句話也印證了這個習慣。在我國西北地區，許多人們都有在夏至時候吃粽子的習慣， 人們會用糯米、紅棗等物製成粽子，在夏至的時候食用這種粽子，人們認為食用這種粽子有告別屬陽的夏季的意思。

夏至養生食物推薦

鴨肉，鴨肉對於體熱的人來說最合適了，因為鴨屬水禽，新寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食衣不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。苦菜，苦菜具有解熱祛暑、消除疲勞等功效。而夏至暑熱難擋正好需要吃健脾燥溼的食物，苦瓜就是最合適的選擇。

夏至有什麼風俗習慣

夏至也是收穫的節氣，古時人們在夏至時會有祭先祖和慶豐收的習俗，婦女們也會互相贈送一些小玩意兒來慶祝。不過現在大家多居住在城市，這一風俗逐漸就消失了。現在慶祝的比較多的是傳統節日和海外的一些流行節日如聖誕節、萬聖節等，二十四節氣和農業比較相關，所以關注的人會比較少。