今年處暑在八月幾號2021 養生吃法不中暑

2025-07-02 07:04:10

眾所周知，每一年的處暑，一般都在一年當中的8月份。由於每年的農曆時間不同，導致了處暑的具體時間每年都不一樣。那麼2021年處暑是在8月幾號呢？另外，處暑有處暑的吃法，學會這些吃法能夠更養生，讓我們過的更健康。

2021處暑時間查詢

【公曆】2021年8月23日 星期一

【農曆】辛丑年七月(大)十六

開始與2021年8月23日 05：34，結束於2021年9月7日 17：52

處是終止、躲藏的意思，處暑是表示炎熱的暑天結束，處暑作為我國二十四節氣中的第十四個節氣已過三伏天或者接近尾聲了，白天熱，早晚涼是很正常的。由於晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨，一定要保護好自己別著涼了。

處暑的天氣好嗎

處暑期間仍會發生氣溫短期回熱現象，這是由於「秋老虎」造成的，雖然每年秋老虎的時間長短不一，但是總體來說持續半個月到二個月不等。秋老虎期間氣溫雖高，但是總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚氣溫相差不會太高。秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制回歸，形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。

處暑要注意的養生方法

處暑節氣前後，冷空氣南下次數開始增多，氣溫下降逐漸明顯。在我國南方地區，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實的「秋老虎」。處暑時節，白天氣溫雖然仍會很高，但早晚溫度低，溫差較大，人們應預防感冒。到達處暑節氣候，人們的身體出汗明顯減少，水鹽代謝也恢復平衡，進入生理休整階段，機體於是出現疲憊感，產生「秋乏」。為了化解「秋乏」，在生活當中一定要保證充足的睡眠，如果可以儘量做到早睡早起，飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。