為什麼說白露過了不能露四肢 白露養生小貼士

2025-07-02 21:37:11

白露作為立秋的第三個季節可謂真的要進入秋天了，雖然偶爾還會有炎熱氣候，但總體上氣候特點都發生改變了。生活過程當中一定要注意氣候的變化，保護好自己，防止著涼生病。為什麼說白露過了不能露四肢了呢？仔細思考，和氣候特點也有關係。

白露氣候導致不露四肢

寒露腳不露，則是說到了寒露的時候，就不要把腳露出來了，尤其是一些人喜歡光著腳、穿著涼鞋，此時更需要避免，相比白露，寒露的溫度更低，此時，寒冷的氣息會通過我們的腳底透過全身，這樣的話，就可能出現我們常說的「寒從足生」了，這樣的寒冷、寒意，對於身體的影響會更大。

白露節氣養生小貼士

「白露秋分夜,一夜冷一夜」,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。另外,白露之後天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。到了白露容易出現的口乾舌燥，這也就是典型的「秋燥」。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

關於白露節氣的習俗有哪些

有祭禹王、吃番薯、吃龍眼、喝白露米酒、喝白露茶等。關於在白露祭拜禹王是因為在我國清、明時期，大禹被人們稱為「水路之神」，所以每到白露季節人們都會祭拜大禹來祈求豐收。而「吃龍眼」的習俗來源於我國福建福州。因為龍眼具有益氣補脾等功效，所以人們認為在白露這天吃龍眼有大補的功效。