清明踏青掃墓是什麼意思 有什麼好處

2025-06-23 05:27:10

清明節又叫踏青節，是二十四節氣中的第五個節氣，同時是中國傳統節日，也是祭祖和掃墓的日子。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，在清明節，有不少人會選擇一些地方去踏青，選擇一些欣欣向榮的草地去踏青。

清明踏青掃墓是什麼意思

掃墓就是上墳，祭奠先人，踏青，又叫春遊、探春、尋春。清明節不僅是人們祭祖先的節日，也是中華民族認祖歸宗的紐帶。清明節俗豐富，但歸納起來是兩大節令傳統：一是禮敬祖先，慎終追遠；二是踏青郊遊、親近自然。清明踏青也叫春遊，古代叫探春、尋春；其含義，就是腳踏青草，在郊野遊玩，觀賞春色。清明之時，正值春回大地，人們乃因利趁便，掃墓祭祖之餘亦一家老少在山鄉野間遊樂一番。

外出踏青有什麼好處

趁此機會踏青可以改善血液循環。這個節日的時候氣溫轉暖，郊野春遊，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運轉，冠狀動脈血循環得到改善，是強心最佳法。踏青能夠按摩人體臟器。清明時節，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閒遊，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現沉澱物，加速裡面渣滓的散退。

清明祭祖的形式

一種是在家或祠堂祭祖先。另一種是上墳、掃墓、又稱墓祭。祭墓主要有兩種活動：一是為逝去的人燒香、上供、其中必燒紙。另一種到墓地除草、填土、防止雨水侵入。有的地方還要栽柳祭祖。上墳的目的當然是「飲食思源，慎終追遠」。之所以選擇清明上墳，是因為當時冬去春來，萬物復甦。