立夏就是夏天了嗎 立夏的注意事項

2025-06-21 21:02:10

立夏我們一看就知道它是屬於夏天的節氣，你只有仔細了解立夏你就會發現它是夏天的第一個節氣，那麼立夏到了之後就是夏天了嗎？其實夏天有很多的節氣，那麼作為夏天的第一個節氣，立夏是不是夏天的開始呢？

立夏就是夏天了嗎

在天文學上，立夏表示告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏時節我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣溫在18—20℃上下。所以在天文學上面，立夏是代表了夏天的開始。

立夏的介紹

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始更是;太陽到達黃經45度時交立夏節氣。立夏這個節氣在戰國末年(公元前239年)就已經確立了，預示著季節的轉換，在日常生活中，人們習慣上把「立夏」當作是氣溫明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

立夏的注意事項

在立夏之後，北半球的陽光照射是比較的充足，日照的時間也是會延長，氣溫也是會升高，我們的睡眠就是會減少，而且有睡眠障礙的人是會更加的嚴重，中醫講夏季宜「早臥早起」，順應節氣。所以夏季進行午休對於我們是個非常好的選擇。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。