秋分已至夏日未儘是什麼意思 喝普洱防秋乏

2025-07-06 15:23:13

中國有24個節氣，其中秋分是秋天的第四個節氣，但秋分節氣的到來有許多民間俗語的存在都是描述秋分節氣，這正是因為秋分節氣比較有特點。"秋分已至夏日未盡"就是很典型的一個說法，這句俗語究竟是什麼意思呢？

俗語"秋分已至夏日未盡"

秋分已至，夏日未盡意思是秋天已經來臨，夏天還沒結束，指夏末秋初的時候。物候學標準是：炎熱過後，五天平均氣溫穩定在22度以下時就算進入了秋季，低於10度時秋季結束。秋季的時候，自然景觀最明顯的變化在樹木上面，城市裡會開始清掃大量的落葉，山區則湧進不少觀賞紅葉的遊客們。秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的過渡季，陰曆為7月立秋到9月立冬，陽曆為9至11月。

秋分節氣的習俗

秋分隨之即到，其時便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰「秋牛圖」。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱「說秋」，說秋人便叫「秋官」。「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。

秋天如何防止秋乏

1、可以經常做一些拉伸的動作，比如伸懶腰，時不時就可以伸一下懶腰，能夠增強供氧，促進循環。

2、儘量少吃油膩的食物，可以選擇多種水果，保證豐富充足的營養的同時也能夠幫助人排除疲勞。

3、保證充足的睡眠是很重要的，最好養成午睡的習慣，每天中午睡上半小時，不宜時間過長。

4、選擇茶性溫和的茶飲，比如普洱，起到生津潤液的作用，能夠緩解秋季帶來的乾燥。