減肥大殺器全球首款交叉訓練耳機評測

2025-05-16 00:58:09

今天下午，Jabra（捷波朗）將發布一款專門針對「交叉訓練」的藍牙運動耳機——Jabra Sport Coach Wireless，而下面的內容就是這款耳機的評測，我已經使用這款耳機10餘天，今天把使用體驗分享給大家。

要說我與Jabra（捷波朗）這個藍牙耳機品牌真的是有緣分的，想2014年初期我體重96公斤的時候，Jabra推出了ROX藍牙運動耳機，它陪伴我將體重減到85公斤；

就在我遇到瓶頸期的時候，2014年9月底Jabra又推出了Pulse藍牙心率監測耳機，從那時到今年的愚人節之前，它陪伴我將體重減到了76公斤；

今年愚人節我決心要練出人魚線和馬甲線，Pulse在接下來的3個月常伴我左右，我的體重到了65公斤；

而當我剛開始拋棄跑步轉為HIIT（高強度間歇性訓練）的時候，Jabra又推出了Sport Coach Wireless交叉訓練耳機......

這簡直就是緣分吶，我見證了Jabra在運動耳機領域一步步的發展，而Jabra也見證了我從一個大胖子變成了一個苗條的小胖子......

Jabra Sport Coach Wireless翻譯為中文叫「捷波朗擴馳無線運動耳機」，是目前市面上唯一一款針對「交叉訓練」優化而生的運動解決方案耳機，而它出現的目的是為了讓人們的「運動」更有成效。

那麼什麼是交叉訓練呢？

交叉訓練：交叉訓練是將有氧運動、力量訓練、柔性訓練結合到一起的身體訓練方式，它可以訓練到單一運動無法觸及到的肌肉群，達到比跑步、單車、瑜伽等運動更強的訓練目的和效果，簡單來說就是讓全身都得到鍛鍊，在比較短的時間內能消耗更多能量，還能達到塑形提高身體靈活性的目的。

下文中將Jabra Sport Coach Wireless簡稱為「Coach」，而將Jabra Sport Pulse Wireless簡稱為「Pulse」。

Coach算是Jabra旗下的次旗艦藍牙運動耳機，與售價更高的旗艦Pulse相比，它取消了心率監測模塊，但對各種運動傳感器進行了升級。持續的心率監測主要針對耐力性運動，因此Pulse主要是針對的是在戶外進行的跑步、自行車、滑雪、徒步、鐵人三項等運動，而Coach主要針對的是對運動幅度需要精準測量的在室內進行的「交叉訓練」，比如伏地挺身、仰臥起坐等動作的完成情況測量。

Jabra Sport Life App

對於Coach這款耳機的介紹其實無需多言，因為它基本就是取消了心率監測模塊的Pulse，無論是設計還是操控，基本一致。雖然下午發布會的名義是發布「Coach」，但它只是表面上的主角，真正的核心是Jabra Sport Life這款App。

「智能音頻指導」

1、用戶可以通過APP設置運動計劃。在APP內部的交叉訓練選項中，目前共有54種交叉訓練的運動項目。

豐富的運動項目

當然，APP已經設定了5種不同交叉訓練運動方案，而且用戶可以在它們的基礎上進行調整。當然，剛接觸的用戶可以先從這些成熟的運動方案開始跟著做，在熟悉一段時間之後再進行調整。

內置的五種不同訓練方案

下面就是我針對自己的健身需求設定的名為「大一哥」的交叉訓練方案，我可以根據自己的運動需求來自主安排這些項目（還可安排完成次數、休息時間長短），另外還可以讓健身房的教練幫忙設計更科學合理的方案。

下面就是我針對自己的健身需求設定的交叉訓練方案。

2、當你已經在運動之中，Sport Life將通過語音來指導你的運動，記錄你的運動時間，並進行倒計時，當一個項目完成，它將自動切換到下一項目。

當然，在我的理解範圍內，我希望這款APP可以更為的智能，也就是它可以通過使用者輸入的年齡、身高、體重、性別等信息，以及測量到的靜息心率，並且通過運動時的狀態記錄來統計數據、分析數據、推薦給用戶非常好的訓練解決方案，又或者擁有一個長期更新的訓練方案儲備庫，用戶可以根據個人需求去選擇，比如針對腹部的訓練套餐、針對瘦腿的訓練套餐、針對提高靈活性的訓練套餐等等等等。

Jabra Sport Coach Wireless

上面說完了軟體部分，下面來介紹一下作為新載體的Jabra Sport Coach Wireless這款藍牙運動耳機。

Coach作為一款藍牙運動耳機，支持A2DP無線立體聲音效，配套的Jabra Sound應用程式還搭載了杜比音效；支持多點連接功能，可同時連接兩部藍牙設備，還擁有NFC；它採用人體工學設計，佩戴舒適且牢固；擁有5.5小時的通話\\音樂時間，10天待機；達到IP55美國軍用級別防塵防汗能力；全重僅為16g。