浙江省鹿城區學太極拳

2025-08-08 04:29:08

湯鴻鑫武師介紹

六歲開始習武，其淵源遠溯於1929年在浙江國術館執教的楊澄甫先生，師從於台州太極拳明師侯正賢先生，練習太極拳20餘年，深受侯老師啟發，對太極拳的見解頗有見地。常年招收太極拳愛好者。

擅長功夫： 太極=>楊式太極 所屬武館/武校： 正人跆拳道俱樂部


所屬地區：浙江省 => 溫州市 => 鹿城區


授課時間及地點：


正人俱樂部十七中館上課時間：周二、五晚上18：3020：30

課程安排及收費標準：


1．初級班，養生怯病篇。人體健康與否關鍵在於脊椎，通過練習太極拳調整脊椎結構是去除百病即迅速而又有效的根本之道。太極拳動作比較柔和,其中的頭頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉,可以提高人的平衡能力.而且它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血。長久練習對腰椎、頸椎毛病及肩周炎均有良好的治療效果，讓練習者徹底擺脫亞健康，達到身心愉悅，氣血調和的狀態。

2．中級班，強身健體篇。太極拳講究的是伸筋拔骨，節節貫串，力達梢節。內家拳諺云：寧練筋長一寸，不練肉厚一分。肌肉的收縮產生外家拳的力，力是局部的。而肌肉的舒展產生內家拳的勁，勁是整體的。脊柱的力量能夠連接手和腳，形成整體勁。在搏擊中能夠發揮幾倍於本身的力量。一動無有不動，牽一髮而動全身等等都是整體勁運用的意思和表現。長久練習可以讓人精神飽滿，活力充沛。

3．高級班，武術搏擊篇。外家拳的搏擊方法是肌肉的收縮運動產生撞擊力，大力克小力，手快打手慢。內家拳的搏擊方法是肌肉的舒展運動產生穿透勁，通過小腹的吞吐發出暗勁產生震動來穿透對方的身體，達到攻擊的目的。通過牽引產生化勁來撥動對方的進攻，達到防守的目的。長久練習可以讓人內勁充足，目光如電


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