2022年驚蟄夏至霜降冬至時間春季養生小竅門

2025-08-05 22:13:11

24個節氣是我國的傳統文化也是古人留給我們的經驗。每一個節氣對應著不同的氣候特點。所以在生活過程當中從事與天氣有關的相關工作人員對24個節氣的特點必須要有深刻的理解，並且要提前掌握節氣的時間，在生活過程當中做好充分的準備。

22年驚蟄夏至霜降冬至時間

【驚蟄】公曆2022年3月5日，農曆二月初三，星期六

驚蟄節氣會帶來隆隆春雷和充足的春雨，特別時候開展春耕，所以驚蟄之後會進入春耕最忙的時候。驚蟄節氣大多數地區的平均溫度通常為12°C至14°C，日照時間也顯著增加。在華南東南部的長江流域，溫度平均穩定在12°C以上，適合水稻和玉米的種植。

【夏至】公曆2022年6月21日，農曆五月廿三，星期二

夏至日雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不意味著這是一年天氣中最炎熱的時候，因為接近地表的熱量還在繼續。大概到七月中旬到八月中旬，這一個月才是氣溫最高的。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。

【霜降】公曆2022年10月23日，農曆九月廿八，星期日

霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，秋季的最後一個節氣。此時的太陽黃經為210°；每年公曆10月23—24日交節。霜降不是表示「降霜」，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降時節，萬物畢成，畢入於戌，陽下入地，不好的運氣始凝，天氣漸寒始於霜降。霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。

【冬至】公曆2022年12月22日，農曆十一月廿九，星期四

冬至是24節氣之一也是中國的傳統節日，這一天晝最短夜最長，理論是上是最冷的一天，但實際上並非如此，這一天過後也就預示著真正的寒冬就要來臨了。在古代，人們都把冬至當成一個大節來過，所以這一天又稱為「冬節」、「長至節」、「亞歲」等。在春秋時期就有了冬至這個節氣，到了周朝這個節氣就變成了一個節日，在這一天會舉行很多的祭祀活動。

春季養生小竅門

一個健全健康的身體是十分重要的。特別需要保暖的地方是我們的小腿。要知道人體下半部血液循環比上半部差，更易受風寒侵襲，「寒多腳下生」說的就是這個道理。尤其是女性朋友，不要過早換上單薄的裙裝，否則容易導致關節炎、婦科疾病等健康問題。在春天的時候，可以多穿幾天保暖褲。