我去練瑜伽作文800字

2024-12-30 11:23:08

　　一次瑜伽下來，我都快被玩殘了!下面是小編為您整理關於健身的作文供您參考。

　　【我去練瑜伽作文800字】

　　星期天，我背著裝滿衣服的運動包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服後，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，於是用手撐著腦袋，面對落地大鏡子側躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎麼練的?

　　不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心裡在默默地想：如果教練再不來，我寧願出去玩玩跑步機。

　　就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，「大家好!」原來是教練從我背後走過。我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的樂曲隨即輕輕迴蕩在整個房間。啊，終於開始了……「現在請大家坐直……」教練調教好位置後，開始上課。「請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。」我跟著教練的示範，同時也瞄了一下媽媽，然後胸有成竹地做起動作來。

　　也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看著旁邊的練習者都輕鬆自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想像得那麼簡單、輕鬆。「現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕鬆。」可我實在無法像教練所說的那樣放輕鬆……「好!現在大家雙腿伸直……」深呼吸了幾輪，房間裡又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

　　接下來，教練又要求我們鼻尖儘量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。

　　就在這個時候，我突然聽到什麼聲音從我脊椎骨中傳來。「啪」，好像是骨頭髮出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心裡想：不會吧!我真的這麼差勁?只是這麼普通的動作……

　　我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什麼事發生，哪知道，「啪」地一聲，我的骨頭又在「叫」了。接下來就是一陣接連不斷的「叫」聲，我再也無法繼續完成教練的指令。

　　這一節瑜伽課終於結束了。媽媽意猶未盡地走過來說：「感覺真好!」我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶著後背，心裡還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現在算是體會到什麼滋味了!