秋冬季喝什麼茶比較好：秋喝烏龍冬飲紅茶(喝些清肺去火茶)

2024-04-19 09:36:07

中國的茶文化歷史悠久，已經有上千年的歷史了。發展至今，茶的種類細數之下更是非常多。飲茶作為一種養生之道被越來越多的人喜歡著，在不同的時節和地方會喝不同的茶，那麼秋冬季節的話，喝什麼茶會比較好呢?

秋冬季喝什麼茶比較好

秋天的話比較適合喝清茶，清茶屬於在綠茶和紅茶之間的茶，又叫做烏龍茶。因為秋天的時候天氣乾燥，很容易讓人口乾舌燥，嘴唇乾裂。烏龍茶不僅僅有著綠茶的清香和天然花香，紅茶醇厚的滋味烏龍茶同樣具有，而且烏龍茶有著潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱等作用，非常適合在天氣乾燥的秋天飲用。

烏龍茶的比較常見的名品，有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍等，如果以茶樹品種來分的的話，有鐵觀音、水仙、毛蟹、奇蘭等等。

冬天的時候，天氣比較冷，人體的生理功能也會有一定程度的減退，這時候喝紅茶比較好。因為紅茶能夠幫助人養陽氣，紅茶當中含有豐富的蛋白質還有糖，生熱暖腹，可以幫助暖胃禦寒。而且紅茶是全發酵茶，能夠幫助消化，所以如果是腸胃不好的人也很適合喝紅茶。

紅茶一般有湖紅、宜紅、寧紅、祁紅等等，喝紅茶的時候可以加入牛奶和砂糖，有些地方還會加芝麻，不僅能夠生熱暖腹，還可以為身體補充營養，強身健體。

除了秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶之外，還可以喝一些花茶和綠茶。因為我國近年來霧霾比較嚴重，花茶可以幫助清肺，所以可以考慮喝一些桂花茶、橘紅茶等。而且秋冬季節天氣乾燥容易上火，適當喝些綠茶可以去火。感興趣的朋友還可以了解一下。