跳踢踏舞的方法
2024-06-01 11:41:06 1
1、跳踢踏舞一定要先把腳活動開,腳主要用踝關節,因此我們先練習腳的勾繃,然後腳脖子向裡轉一轉,向外轉一轉,抖一抖膝蓋、把膝蓋關節放鬆。
2、然後做膝關節的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌著地),單臂擺動練習(其他與上同)。雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動),轉體90度拍掌練習(先轉跳,後拍掌)。
關鍵詞: 踢踏舞 方法
2024-06-01 11:41:06 1
1、跳踢踏舞一定要先把腳活動開,腳主要用踝關節,因此我們先練習腳的勾繃,然後腳脖子向裡轉一轉,向外轉一轉,抖一抖膝蓋、把膝蓋關節放鬆。
2、然後做膝關節的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌著地),單臂擺動練習(其他與上同)。雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動),轉體90度拍掌練習(先轉跳,後拍掌)。
關鍵詞: 踢踏舞 方法