初學蛙泳呼氣的最佳時機技巧
2024-06-20 12:15:06 2
1、蹬腿以後滑行的過程中不要吐氣。
2、滑行完成以後速度降下來時開始劃手時可以開始用鼻子平穩出氣。
3、在高肘屈臂準備動作完成以後夾臂出水的一瞬間（向上剛出水面時），用嘴快速大口吐氣，嘴形似發音「破」，這個動作同時也可以有助於把從臉上滑下的水噴開，為下一步吸氣做準備。
4、吐氣完成後，身體到達最高點時，用嘴大口吸氣，然後入水。
關鍵詞： 初學 蛙泳 最佳 時機 技巧
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