近視眼怎麼恢復視力，看遠看近/熱敷眼睛/眼保健操

2024-05-29 03:57:08

近視眼怎麼恢復視力？對成年人來說，只能動手術，其它方法並不可行；而對正在發育的兒童、青少年來說，除了動手術外，還可以通過看遠看近、熱敷眼睛、眼保健操來使眼睛慢慢恢復視力。

近視眼怎麼恢復視力

想要恢復視力，青少年們首先要減少用眼時間，如果不能避免，就需要看遠看近，來調節眼部肌肉；感到眼睛疲勞時，可以雙手熱敷眼睛，來減少眼疲勞；最後，在課間不要忽視眼保健操，應保持這一習慣，只要做到這幾點，近視眼恢復視力也是很可能的。

1、看遠看近

看黑板或看書時間久了，眼睛會幹澀，這時候你可以看窗外，找一個比較遠的東西和一個較近的東西，可以先看一會兒近的東西，再看一下遠的東西。這樣可以幫助人調節眼睛的肌肉，也可以使眼睛得到放鬆的。

2、熱敷眼睛

如果孩子在家長時間看電視，導致眼睛乾澀、疲勞，那家長們可以用手熱捂他們的眼睛，或用毛巾等熱敷眼睛，這對近視眼的孩子來說有很大的幫助的，不僅能促進眼部血液循環，給眼睛提供氧氣，還可以幫助孩子恢復視力，有興趣的可以看看。

3、眼保健操

在學校上課時，會有課間操，也會有眼保健操，很多孩子會不重視，其實經常做眼保健操，不僅可以緩解眼睛疲勞，還有幫助近視眼恢復視力的作用。如果你是近視眼，不想，一定要堅持做眼保健操。

小結：關於近視眼怎麼恢復視力，看完全文，大家知道了吧，成年人是恢復不了的，只有正在發育的孩子有恢復的可能，只有做到看遠看近、熱敷眼睛、常做眼保健操這幾點，近視眼也是有可能恢復的。有興趣的朋友，還可以看看。