瓦倫達效應：過度在意成功反而失敗，如何避免瓦倫達效應

2024-06-25 19:45:49 1

導語：人往往會過度重視一件事，而出現患得患失的心理，反而導致事情的失敗，這就是瓦倫達效應，源自於雜技演員瓦倫達的故事，要想很好的避免這一效應的產生，就要在做事時避免事件以外的幹擾，並學會用平常心看待一切事物，這樣才能專心做好一件事，下面跟著探秘志小編一起來看看吧!

瓦倫達效應是什麼意思?

在心理學上有許多真實案例總結而來的理論，就像霍桑效應和踢貓效應一樣，瓦倫達效應也是在瓦倫達身上發生過的真實故事，他是一位高空走鋼索的雜技演員，在一次非同尋常的重大表演中，他不幸失足身亡，而這一切都是瓦倫達效應搞的鬼，據他的妻子說她猜到了瓦倫達這次一定會出事，因為他上場前一直不停的說這次不能失敗。

不像他之前每次走鋼絲前，都是想著走鋼絲這件事本身，但是這由於這次過於隆重，來的都是美國知名的人物，所以他認為自己絕對不能失誤，一想到這次表演成功的話，能給演技團帶來巨大的收益，就沒法淡定，瓦倫達的精神焦躁不安，注意力根本無法集中，才導致了這次的悲劇。所以心理學家將這種為了達到一個目的而患得患失的心理稱為瓦倫達效應。

如何避免瓦倫達效應?

1. 避免事件以外的幹擾，當一個人過於在意一件事，都是因為他想到了這件事所帶來的後果，不管是極好還是極壞的，都會大大影響人在做這件事的心情，導致注意力無法集中，從而帶來失敗。

2. 平常心看待一切事物，如果瓦倫達不是因為太過重視這場表演，也不會讓他的心態奔潰。那些一心想圖名圖利的人，往往得不到名和利，而只有在平常心中，才能真正的發揮出自己的潛力。

3. 專心做好一件事，做事時如果只想把這件事做好，不想其他任何東西，那麼一定能很好的完成。瓦倫達就是由於想到了這場表演帶來的名利，而無法專心的練習技術，才會導致失敗。

瓦倫達效應的啟示

人們做任何事情都太過在意流言蜚語，而忘記了這件事本身，往往我們太過想要做好一件事，反而會偏離軌道，因為過度追求成功，會導致你的注意力被分成了好幾份，根本沒辦法專心的做好眼前的事情，法拉第就曾說：拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。