春天穿衣服的小竅門

2024-06-30 16:10:45 1

　　1、春季穿衣應注意「下厚上薄」，把握「8·15」原則，8℃左右需要捂一捂，當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時，人體已能適應後就可以不「捂」了。在捂的時間上，1—2周比較適合，氣溫回升後得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應。

　　2、「捂」要依各人體質而有所不同，老人或體質偏寒者可多「捂」幾天，而體熱的人則可以少「捂」幾天。具體標準可以綜合考慮氣溫和個人感覺兩方面。首先看溫度。通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣溫時，最好繼續「忍受」一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了，否則「捂」的過度反會使人上火、血壓升高，也可能熱傷風而患上感冒。氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。

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