怎樣讓頭髮長得多

2024-07-19 12:48:45

　　1、經常梳理頭髮。

　　首先，選擇適合自己的梳子，避免使用塑料材料，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚梳子100次，促進頭皮血液循環，保持毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

　　2、平時要注意飲食和營養。

　　富含鈣和維生素的食物有助於保持頭髮質量。如果你的飲食中沒有攝入足夠的維生素，可能會阻礙頭髮的生長。番茄、胡蘿蔔、生菜和甜菜都含有維生素。你最好多吃些蔬菜做的沙拉。如果你想讓頭髮長得更快，你可以在日常飲食中多吃些：黑芝麻、黑大豆、海帶、核桃等，以補充頭發生長所需的營養。

　　3、每天給頭髮做按摩

　　頭皮是發囊的「基地」，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液循環的作用，關鍵在于堅持。睡覺前就可以，非常方便。

　　4、啤酒護髮

　　先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭發生長。

　　5、常保持頭髮清潔

　　注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助於頭髮的生長。

　　6、減少染燙

　　要注意不要過度染髮、燙髮，不僅不會讓頭髮長快還會造成頭髮的脫落。

關鍵詞： 怎樣 頭髮