為什麼做夢後會忘記?十大難以置信的做夢事實

2024-07-09 05:23:51 1

導語：夢是人類普遍的體驗，從對過去事件的美夢到對未知事件的噩夢，我們都在做著。儘管科學家們已經對夢進行了大量的研究，但我們做夢時的想法在很大程度上仍然是一個謎。之前小編為大家講解過，下面就為大家揭秘十大難以置信的做夢事實，感興趣的不妨一起往下了解~

十大難以置信的做夢事實

1、大腦會抹去夢的記憶

就像清理我們的電腦硬碟一樣，我們的大腦會清除我們所做過的夢，這就是人們為什麼做夢後會忘記的主要原因，除非我們在夢中醒來。雖然我們整夜都在做夢，但只有當我們醒來的時候，我們才會記得夢的內容。

2、夢療法能幫助創傷患者

對於患有創傷後應激障礙的人，醫學專業人士正在使用夢境控制作為治療。就像電影「盜夢空間」一樣，創傷後應激障礙患者製作手鐲並戴上手鐲睡覺，如果他們沒有看到手鐲，他們就會知道自己在做夢，並試圖改變夢的方向。

3、辛辣的食物會記住夢

當我們醒來的時候，我們會更多的記得夢的內容，吃辛辣的食物能幫助我們記住夢。因為吃了辛辣的食物後，我們更有可能在睡眠中醒來。

4、夢中不存在缺陷

在對聾人和截癱參與者的研究中，人們發現，對於大多數人來說，這兩個群體的疾病因素都不會影響他們的夢。例如，80%的失聰參與者在夢中說和聽，15名截癱參與者中有14人報告說他們可以四處走動，身體活動很靈敏。

5、外部環境影響夢

當我們睡覺和做夢的時候，在我們身體周圍發生的事情，會影響我們做夢時的狀態。一項研究調查了使用氣味作為外部刺激，參與者報告說，當被玫瑰花的氣味包圍時，他們做了更積極的夢，而當氣味是臭雞蛋的時候，則做了更多的負面夢。

6、夢有不同的時長

夢發生在我們的快速眼動睡眠之中，這增加了我們的睡眠時間。我們的第一個夢是短暫的，大約5分鐘，而最後一個可以長達一小時。這就是為什麼你醒來前記得的夢似乎有這麼長很複雜的故事情節的原因。

7、夢的滯後效應

我們經常夢到過去一周發生了的事情，這是由於夢的滯後效應。我們大腦中負責情緒、學習和記憶的部分——海馬體，將信息從短期記憶轉移到長期記憶，以鞏固其以將來使用。轉移最多需要一周的時間，這也是夢見前一周發生的事情最常見的原因。

8、反覆出現的夢是有原因的

如果你一直在經歷同樣的夢或噩夢，注意!我們的大腦用夢來處理現實世界中發生的事情。如果一個夢不斷出現，它很可能是指你現實生活中一個尚未解決的問題，需要解決。下次你注意到一個反覆出現的夢時，就把這個夢裡夢到的事情說出來。

9、清醒的時候做夢

與白日夢不同，清醒的夢是利用我們的想像力來做一個全新的夢。在想像做什麼樣的夢後，讓它發揮出來，記下發生了什麼。清醒的夢可以用來放鬆和處理一個複雜的夢。

10、孕婦做夢不一樣

既然我們夢到了生活中已經發生的事情，那麼孕婦更多地夢到懷孕和分娩就不足為奇了。有趣的是，在妊娠晚期，夢到分娩比早產更常見，更奇怪的是，孕婦會有更多病態的夢。