常吃快餐會致癌?盤點快餐的十大優點與缺點(真相揭秘)

2024-06-26 11:04:54 2

導語：快餐，顧名思義就是能即刻食用的飯食，現今，快餐已經成為人們日常生活中的一種飲食方式，有不少人會問快餐吃多了會怎樣?也有人會說經常吃快餐容易導致癌症?之前小編為大家講解過，下面就為大家揭秘快餐的十大優點與缺點，感興趣的趕緊一起往下看吧!

快餐的十大優點與缺點

1、快餐的特點即為快、方便、環保以及標準化等，作為一種大眾餐飲，到底易致癌嗎?快餐的種類分很多種，不能一概而論，患癌症的原因也可能跟自身的不良生活方式有關，大家只要安全飲食就不用太過於擔心。

2、快餐業的增長與肥胖症的增加有關，疾控中心估計，248，000美國人因肥胖過早死亡，並認為肥胖是美國可預防死亡的第二大原因(頭號原因是吸菸)，感興趣的可以詳看。在20世紀初，漢堡包被認為是汙染的，不安全的。

3、吃快餐會導致高水平的胰島素，這與2型糖尿病的發病率上升有關。事實上，每年有600，000多個新的糖尿病病例被診斷出來。咖啡因是世界上最常用的藥物，高劑量可產生嚴重的健康影響，包括肌肉無力、心臟異常和不孕，兒童和青少年每年飲用64加侖以上的軟飲料。

4、美國心臟協會建議每天最多不超過2克反式脂肪，一個人每天的鈉攝入量不應超過1，000至3，000毫克，男性每天需要2，700卡路裡，而女性每天需要2，000卡路裡。

5、19世紀中葉，絞肉機的發明產生了漢堡包。目前，每年有40，000至50，000名肉類包裝者受傷，其中許多人為快餐連鎖店打包肉類，這使肉類包裝成為美國最危險的工作之一。

6、批評快餐的人士認為，快餐提倡有害的消費主義，破壞世界的環境和健康。一些批評家警告說，「美國的麥當勞化」，其中快餐連鎖店威脅小企業和同質化美國人的生活。

7、漢堡王的三重麵包加奶酪有著驚人的1230卡路裡，大多數人每天只需要44-66克脂肪，其中大多數應該來自堅果、魚和橄欖油等來源。1970年，美國人在快餐上花費了大約60億美元。2014年，支出增加到近2000億美元。到2020年，這一數字預計將超過2230億美元。

8、世界上最大的芝士漢堡重2014磅，它有60磅培根，50磅生菜，50磅洋蔥片，40磅泡菜和40磅奶酪。快餐業極大地影響了牛和雞的飼養、屠宰和加工方式，快餐業、電影業和主題公園之間有著長期的、經濟上有利可圖的關係。

9、到20世紀末，每8名美國工人中就有1人在一段時間內受僱於麥當勞，96%的美國人至少去過麥當勞一次。它還每天為大約2，200萬美國人服務，甚至在國外為更多的美國人服務，詳情請看。與芝士漢堡或巨無霸相比，土豆餅含有更多的脂肪和卡路裡。

10、麥當勞是巴西最大的僱主，電視極大地提高了廣告商接觸兒童的能力，並在早期培養品牌忠誠度。今天，美國兒童平均每年在電視上看到超過1萬條食品廣告。