水煮菜減脂小妙招
2024-09-21 16:44:10 1
1、花菜洗淨切成小朵，然後鍋裡燒水，水開以後放入花菜煮熟，煮熟的花菜瀝乾水分備用。
2、大蒜和小米椒切成末備用。
3、大蒜的碗中放入1小勺澱粉，幾勺清水，適量鹽攪拌均勻備用。
4、鍋裡倒入少許油，然後放入小米辣翻炒幾下。
5、接著花菜倒入鍋裡，淋入澱粉水，然後迅速攪拌均勻即可。
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