學習與健康（演講稿）

2024-04-02 12:45:05

　　相信現在許多同學考試時都能輕輕鬆鬆都考到一個好成績吧!不過，有多少成績優良的同學能保證學習時的坐姿、用筆時的握姿是正確的呢?

　　大家知道脊柱側彎、指骨變形嗎?如果不知道的話，那近視總該知道吧!這些都是是由於大家的坐姿、讀寫姿勢不當引起的。

　　不正確的讀寫姿勢是十分可怕的!因為握筆時手離筆尖太近，所以書寫時眼睛看不到字。因此，有的同學便側著身子或歪著頭寫字。更有用手抱著筆寫字的，手腕缺乏書寫的靈活性，書寫時直著寫字或側著寫字。同學們種種錯誤的書寫姿勢，有的雖能讓筆體有所改良，但利大於弊的是，錯誤的讀寫習慣會造成同學們近視、斜視、等問題!

　　高年級的同學們還記得嗎?剛學寫字時，練字書上的第一頁總是有一句話——「讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺」。可現在，在我校基本只有在3、4年級才有可能見到這樣的風景了。

　　在此，我建議各位老師：1、2年級的小同學比較容易糾正，只要前期稍加指導，很快就可以養成良好的讀寫習慣了!5、6年級的壞習慣養成的比較久了，所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的!老師們在發現又有腰板倒下去時一定要提醒一下!

　　姿勢固然重要，但再正確的姿勢也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的!它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞，避免過度使用對眼角膜造成的傷害。可有些同學把它當成耳旁風!只要老師不在,他們就會有的拿出漫畫開始「閱覽」;有的拿出了沒寫完的作業;更有甚者偷偷拿出手機、遊戲機開始了玩耍……不知道的，還以為他們的眼是鐵眼哩!

　　希望剛剛提到的壞習慣、與因壞習慣引發的病症不再出現;希望走進教室時看到的腰板都是直直的;希望看到同學們的眼睛都是亮亮的!只要我們改正迅速，老師經常提醒，我相信我們的雙眼一定會更加明亮!字體一定會更加漂亮!讓我們帶著健康的讀寫習慣，共同迎接明天的學習!