老爸減肥健身成功記

2024-12-01 03:57:09 1

　　最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發展，肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下，爸爸決定開始減肥健身。

　　放了暑假後，老爸讓我當他的小陪練，給他每項運動評分。我也有模有樣畫了一張表格，非常得意的當起了老爸的陪練員。

　　7月5日，是我陪爸爸鍛鍊的第一天。第一項任務是跑步。早上，我和爸爸來到了時代廣場樓上，商定目標是跑25圈，可爸爸剛跑了5圈，就氣喘籲籲，上氣不接下氣，嘴裡一直咕嚕著：「不行，不行，乖兒子，我跑不動了。」我見狀立馬喊到：「不行，才跑了5圈就不行啦!繼續!」爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來了，任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的鬥志。

　　唉!這怎麼能瘦下去呢?

　　第二項任務是騎車。下午我便和爸爸一起去騎車，要求騎30公裡，這個任務爸爸算是完成了，我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。

　　就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度，最後爸爸在我的「魔鬼式」訓練下。一個月下來，老爸成功的減掉了14斤。

　　現在，老爸終於減肥健身成功，看來，做什麼事情都需要堅持，因為堅持就是勝利!