我喜歡的健身運動——遊泳

2024-04-10 04:31:05 2

　　說起健身運動，我最喜歡遊泳了。遊泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式等等。遊泳也是奧運會的一個比賽項目。

　　遊泳運動是一項人體在水中這個特定環境下進行的一項健身運動。遊泳運動員們靠兩臂和腿部動作產生推進力，使人體向前遊動。現代遊泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運會上就已被列為正式比賽項目。根據遊泳的姿勢，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自遊泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合遊接力賽。常常遊泳還可以增加人體的肺活量。自由式還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。遊泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進血液的循環。遊泳也可以強身健體。

　　我喜歡遊泳這種健身運動，是發自內心的喜歡，遊泳是很好的體育健身方式，更重要的是，遊泳還鍛鍊了我不畏艱難的意志，給我積極向上的活力，也讓我領悟到一些深刻的道理。譬如，學習上也要有堅持不懈，持之以恆的精神。