車釐子和櫻桃的營養區別，車釐子含鐵量更高（兩者長的很像）

2024-05-15 02:04:08 1

車釐子和櫻桃是兩種常見的水果，不過因為車釐子是進口，櫻桃是國產，所以它們雖然長的相似，但營養價值是不一樣的。接下來，通過車釐子和櫻桃的營養區別，我們一起去看看吃哪種水果好。

一、車釐子和櫻桃的營養區別

其實車釐子和櫻桃的營養價值差不多，因為它們同屬不同種，都是皮薄肉軟很好吃。硬要說區別的話，那就是車釐子的含鐵量要比櫻桃高很多，所以車釐子位於各種水果之首。因為營養價值有所不同，所以適用人群也有所差異。

【車釐子】一般人皆可食用，因為車釐子含鐵量高，再加上營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼的作用。所以食欲不振、消化不良、風溼身痛的人很適合吃車釐子，而且經常吃車釐子據說能養顏駐容、去皺消斑。

【櫻桃】一般人皆可食用，尤其是對於消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者來說，吃櫻桃是很好的。不過需要注意的是，櫻桃性溫熱，所以潰瘍症狀者、上火者、慎食。

二、車釐子和櫻桃的區別

因為車釐子和櫻桃長的很像，所以光知道車釐子和櫻桃的營養區別可不行，大家還應學會分辨。以下是幾個車釐子和櫻桃的區別，我們接著往下看。

1、產地不同：車釐子產於北美、加拿大和美國等地區，國內看到的車釐子多是進口水果；櫻桃主要生產於國內，是土生土長的國產水果。

2、外形口感：車釐子個頭較大、果肉較硬，顏色暗紅；櫻桃個頭較小、果皮薄、果肉嫩，顏色淺紅。

小結：看完上面的內容，大家對車釐子和櫻桃應該更加了解了吧！其實這兩種水果都很好，味道也不錯，所以喜歡吃的朋友完全可以兩種都吃。還有就是車釐子一般在每年6月賣的多，櫻桃在5-8月，大家最好看情況買哦~