訓練專注力小竅門

2024-05-23 22:50:06

　　1、訓練專注力小竅門:

　　⑵舒爾特方格

　　舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用於飛翔員航天員的訓練，也是廣大學生的有效訓練法，此法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高。

　　「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。為了輕鬆考取好成績，獲得終生的競爭力，請家長務必要訓練孩子的注意力。

　　⑵拼圖

　　拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成後有驚喜、親切的情感收穫。如果兒童入門困難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點。

　　拼圖遊戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的孩子，有時能達到十分入迷的程度，可在相當長的一段時間裡持續研究、拼搭。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

　　⑶找不同

　　一幅圖片上，有長耳朵動物，比如兔子等，有短耳朵動物，比如熊貓等，長耳朵和短耳朵動物各兩三種。讓兒童找出長耳朵動物，再找出短耳朵動物。這個遊戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子……也可藉助專門的找不同的書或遊戲軟體。

　　⑷抗幹擾遊戲

　　讓孩子獨立進行成一項活動，（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數數，走直線等），家長人為設置幹擾，訓練注意力的高度集中。例如：讓孩子數數，家長在旁邊隨意說出數字幹擾，孩子必須抗住幹擾，不得不保持鎮定和注意力集中，完成數數遊戲。類似的這種遊戲，對提高注意力非常有效。

　　2、什麼是專注力：

　　專注力是一個漢語詞彙，又稱注意力,指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學習差學生的共同特點。

關鍵詞： 訓練 專注 竅門