喝濃茶可以提神嗎?經常喝濃茶會傷害身體嗎（可提神）

2024-05-28 02:01:10

喝濃茶是可以提神的，茶水中含有咖啡因成分，這種成分可以讓中樞神經興奮起來，睡意可以被趕走讓人重新恢復精力，咖啡因是可以從茶葉和咖啡中提取出來的，這是一種可以讓人重新興奮的東西。

喝濃茶可以提神嗎

喝濃茶有提神的功效，當茶葉泡開兩分鐘作用，茶葉當中大部分咖啡因就成功溶解在水裡了，這個時候喝茶的話提神效果比較明顯。假如時間泡的太久，茶葉當中的茶多酚也逐漸溶解，這個時候咖啡因的效果也被抵消了一部分，提神效果可能就沒那麼好了。

所以假如想要喝茶提神的話，注意泡茶時間不要太長，避免腦神經的興奮被抑制住了，效果也沒那麼顯著了。另外有人喝醉酒可能會用濃茶解酒，，其實是不能的，喝醉酒的話可以多喝點水讓自己清醒。

雖然說喝濃茶有一定提神的功效，但是經常喝的話不見得有多好，甚至於可能傷害到身體健康，喝濃茶對身體有哪些壞處：

1、傷胃

濃茶當中的咖啡因、茶鹼等等都會刺激到胃部細胞，讓胃酸分泌過多，假如長期喝濃茶的話，可能會刺激到胃黏膜，甚至於損害到胃黏膜，造成一定的傷害。

2、失眠

經常喝濃茶會導致失眠，其中有很高的咖啡因成分，會讓人時刻保持清醒，這是一個好處也是一個壞處，假如說人們想休息的時候就會發現自己很難睡著，保持一種亢奮的狀態。

3、傷害血管

老年人的血管比較脆弱，假如茶葉比較清淡的話是可以適當喝點，但是濃茶會讓大腦興奮起來，同時會引起一系列的不安失眠等情況，最終讓血壓上升。其中咖啡因還會讓人心跳加快，可能出現心率不齊的情況，所以假如說心臟不好的，血管比較脆弱的人最好少喝濃茶。