豆仁粳米八寶粥
2024-09-10 19:12:10 1
1、做法
食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、蓮子、龍眼、核桃仁、紅棗各30克、粳米500克。
將所有材料加適量的水，旺火煮沸，慢火熬成粥，煮熟後加入適量白糖，即可食用。
2、營養價值
可健脾補氣，益氣明目，宜於近視，不耐久視。
關鍵詞： 粳米
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