立夏開始喝姜棗茶和每天一個雞蛋有什麼好處

2025-08-07 01:16:09

在中國，每個節氣都有其不同的、獨特的魅力，在人們的生活中，節氣所佔的比例是非常重要的，立夏節氣的時候，很多人會開始喝姜棗茶，或者是吃雞蛋，那麼，立夏開始喝姜棗茶和每天一個雞蛋有什麼好處呢？以下是相關的內容。

立夏開始喝姜棗茶好處

立夏開始喝姜棗茶是因為經過了一個冬天和春天的話，為了排除體內積聚的病氣，夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》春夏養陽的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

此節氣每天一個雞蛋寓意

此節氣每天一個雞蛋寓意祈禱夏日平安，象徵生活圓滿，除此之外，立夏中醫認為，雞蛋性平、補氣虛，有安神養心的功能。以前生活條件不太好的時候，紅棗雞蛋很難吃到，吃一個立夏蛋，既是辛苦勞作前的犒賞，也是對平安的企盼。吃了蛋，熱天不疰夏，很多地方都有吃立夏蛋的習俗，是說立夏吃蛋能預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。

今日吃雞蛋越多越好嗎

今日吃雞蛋不是越多越好，少量的吃是可以的，這是為了補充營養素。俗話說，立夏吃雞蛋，石頭能踩爛，意思就是說，吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優質蛋白質，雞蛋黃裡富含卵磷脂，雞蛋是非常好的營養食品。儘管雞蛋的經驗價值高，但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營養過盛、導致肥胖。增加肝臟與腎臟的負擔。而蛋白質過剩會使尿素製造系統負荷過重，所以立夏吃雞蛋要適量，每天吃一個到兩個就可以了。