2022年立春以後還冷嗎 節日養生注意要點

2025-08-05 08:47:12

立春節氣是24個節氣之一，在立春節氣，也有獨特的氣候變化情況以及生活當中需要注意的養生要點。想要更好的生活就需要對日子有一定的時間觀念，那麼在2022年立春這一天是否還會冷呢？在生活中有哪些注意事項呢？

2022年立春後還冷嗎

2022年立春後還會冷。根據數九計算寒天的方法，可得知寒冷的時間段仍要繼續持續一段時間，因此立春之後天氣還是會冷的，而且立春時間氣候最大的特點就是乍暖還寒，俗話說此時常經歷「倒春寒」的現象，冷空氣活動比較頻繁，並且晝夜溫差比較大，人體感覺會比較冷。

立春後要冷多久

立春後天氣還會冷，立春之後還冷一個多月，這段時間要注意禦寒保暖。立春節氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒。立春後氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，並伴有明顯的氣溫回升過程。所以立春後還冷的情況是正常的。

節日養生注意要點

1、宜甘潤。春天氣候變化快，空氣時而乾燥時而溼冷，胃腸處於敏感的狀態，常常出現沒有食慾的情況。這時候應多吃甘味食物。

2、宜溫補。告別大寒，進入立春，應適當減少進補，可順應季節的變化多吃些溫性的食物，比如大蔥、生薑、大蒜糯米、胡蘿蔔等，能起到祛陰散寒的良效。

3、宜清淡。春季「肝氣」旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。