太極拳基本入門動作視頻講解

2025-08-01 11:14:08

太極拳入門：本視頻講途了太極拳的 手型：拳 、掌、勾。手法：衝拳、反衝拳、搬拳、貫拳、栽拳、撇拳、穿拳。掌法：單推掌、單按推掌、雙推掌、摟掌、攔掌、平分掌、斜分掌、立雲掌、平雲掌，穿掌、架掌、抱掌、挑掌、劈掌、砍掌、壓掌、託掌、抹掌、開合手。手法：掤 捋 擠 按 採 涅 肘 靠 。步型：弓步、僕步、虛步、丁步、側弓步、半馬步、歇步、獨立步、平行步、上步、退步、側行步、擺步、碾步、跟步、蓋步、橫開步、落步、腿法：蹬腳 拍腳、擺蓮腿。身型要求等，初學太極拳建議學好基礎!